Déroulement d'une séance d'hypnose
Voici les 5 étapes de base :
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Accueil et mise en place : Un premier échange permet de définir vos besoins et vos objectifs.
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Préparation : Vous êtes guidé pour vous mettre en situation de calme et confortable.
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Induction : Je vous accompagne dans un état de relaxation profonde afin de vous mettre en transe (zone alpha).
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Travail thérapeutique : Des suggestions personnalisées et douces sont formulées à la thématique de sommeil.
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Réveil : Vous êtes progressivement ramené à un état normal de pleine conscience.
Pourquoi choisir l'Hypnose pour améliorer son sommeil
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Je suis maître praticien en hypnose clinique thérapeutique et coach mental et je vous accompagne dans des transformations comportementales profondes et durables.
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J'utilise aussi l'hypnose et le coaching pour traiter divers blocages, comme la gestion du stress, les peurs, et l’amélioration de la confiance en soi.
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Grâce à l'hypnose vous réussirai à vous détendre progressivement afin de relâcher vos tensions pour ancrer de nouvelles habitudes propices à un sommeil réparateur.
Domaines d'interventions
Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à :
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Gérer le stress et les émotions négatives : Anxiété, colère, tristesse... Apprenez à réguler vos émotions et à retrouver une sérénité intérieure.
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Renforcer votre confiance en soi : Dépassez vos doutes, croyez en vos capacités et osez relever de nouveaux défis.
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Arrêter de fumer : Briser le cercle vicieux de la dépendance et retrouver une vie sans tabac.
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Atteindre votre poids de forme : Modifier vos habitudes alimentaires, développer une relation saine avec la nourriture et atteindre vos objectifs minceur durablement.
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Surmonter vos phobies : Affronter vos peurs et retrouver une vie sans limites.
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Améliorer votre sommeil : Insomnies, réveils nocturnes... Retrouvez un sommeil réparateur et profitez d'une meilleure qualité de vie.
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Optimiser votre performance mentale : Préparation aux examens, prise de parole en public... Développez votre concentration, votre mémoire et votre créativité.
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Vous épanouir personnellement : Découvrir vos ressources intérieures, atteindre votre plein potentiel et vivre en harmonie avec vous-même.
Les avantages de l'hypnose pour un sommeil récupérateur
L'hypnose est une solution douce et efficace pour résoudre ses problème de sommeil:"
1
Flexibilité :
Choisissez l'horaire qui vous convient le mieux, sans contrainte de déplacement.
2
Discrétion :
Conservez votre anonymat et évitez les déplacements.
3
Efficacité :
Les résultats de l'hypnose en ligne sont comparables à ceux des séances en présentiel.
4
Confort :
Bénéficiez d'un environnement familier et relaxant.
5
Personnalisation :
Des séances adaptées à vos besoins spécifiques.
6
Suivi personnalisé et continu :
Bénéficiez d'un suivi personnalisé pour répondre à toutes vos questions.
Meliha M.
Super séances de coaching ! De quoi redonner confiance et se remettre dans le bain ! J'aime beaucoup les méthodes de Stefan et c'est exactement ce qu'il me fallait pour aller de l'avant et progresser jusqu'à atteindre mes objectifs. Je recommande sans hésitation 💪🏻 Merci beaucoup Stefan 🙏🏻
Témoignages
Stefano
Stefan est un coach personnel et hypnotiseur exceptionnel. Grâce à ses séances, j'ai pu prendre du recul sur ma vie et surmonter mes craintes et mes blocages. Sa bienveillance et son écoute active m'ont permis de me sentir en confiance et de me livrer en toute sincérité. Ses techniques d'hypnose sont incroyablement efficaces et m'aide à retrouver confiance en moi et à me libérer de mes angoisses.
Myriam
Stefan est une personne très accueillante, à l’écoute et encourageante . En plus de l’hypnose , il coache et explique , les fondamentaux , les règles . Je le recommande les yeux fermés.
Hypnothérapeute certifié
+de 20 années d'éxpériences
+ 1500 personnes suivies
Bieveillant, flexible polyvalent
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Qu'est-ce que l'hypnose en ligne et comment ça marche ?L'hypnose en ligne est une méthode thérapeutique qui permet de bénéficier des bienfaits de l'hypnose à distance, via une plateforme de visioconférence. Tout comme une séance en cabinet, l'hypnothérapeute vous guide verbalement vers un état de relaxation profonde, puis travaille sur vos objectifs spécifiques. La seule différence réside dans le mode de communication, qui se fait à distance.
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L'hypnose en ligne est-elle aussi efficace que l'hypnose en présentiel ?Oui, l'hypnose en ligne peut être tout aussi efficace que l'hypnose en présentiel. De nombreuses études ont démontré que la distance ne diminue pas l'efficacité de la thérapie. Le principal ingrédient du succès reste la qualité de la relation thérapeutique et la motivation du patient.
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Quelles sont les précautions à prendre avant une séance d'hypnose en ligne ?Pour une séance optimale, il est recommandé de : Trouver un endroit calme et confidentiel où vous ne serez pas interrompu. Utiliser un équipement adapté (ordinateur, tablette ou smartphone) avec une bonne connexion internet et écouteurs de qualité. Porter des vêtements confortables et être dans une position détendue.
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