Comment résoudre sa peur et son appréhension de l'eau.

Il est important de prendre son temps pour vaincre cette peur de l’eau. Elle demande un parcours progressif dont les principales étapes sont :

  • Travailler calmement sa respiration.

  • Trouver la confiance en soi.

  • Avoir confiance en son moniteur.

  • Visualiser sa victoire finale.

Cours individuels de 25 minutes ou de 45 minutes.

Lieux : 

Centre sportif Val de Travers à Couvet 

Centre sportif d’Hauterive

Piscine du Landeron (uniquement en saison d’été)

Cours de natation pour débutants à bons nageurs

Vous avez entre 6 et 66 ans, vous êtes débutants ou nageurs confirmés, triathlètes ou nageurs licenciés, je mets mon expérience à votre disposition.

Approche
  • Évaluation personnalisée.

  • Calendrier selon les objectifs choisis.

  • Élaboration d'un planning individuel.

  • Programmes d'entrainements adaptés.

  • Apprentissage des 4 nages.

  • Apprentissages et perfectionnements des départs et des virages.

  • Planification de développement sur demande.
     

Cours Individuels ou en groupe d’une durée de 25 minutes ou 45 minutes.

Possibilité sur demande d’augmenter la durée des cours

Lieux :

Centre sportif du val de Travers à Couvet 

Centre sportif d’Hauterive 

Piscine du Landeron (uniquement en saison d’été)

Contact :

Faubourg de l'Hôpital 1

2000 Neuchâtel - Suisse

Tél. 078.601.11.17

stefan.volery@gmail.com

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